par Cédric | Avr 14, 2025 | Sport
Le hockey sur glace exige une explosion d’énergie, une résistance implacable et une récupération rapide.Mais saviez-vous que 80 % de la performance d’un joueur se joue en dehors de la patinoire ?L’alimentation n’est pas un simple carburant : c’est un avantage...
par Cédric | Avr 8, 2025 | Sport
Le ski alpin, le skicross et le télémark sont bien plus que de simples loisirs : ce sont des disciplines exigeantes, qui mobilisent intensément le corps et l’esprit. Que l’on soit skieur loisir passionné ou compétiteur engagé, il ne suffit pas d’avoir de bons skis et...
par Cédric | Juin 13, 2024 | Sport
1/ Introduction à la nutrition sportive et son impact sur la performance au basket. 1. Les macronutriments essentiels. Ils sont 3 : Protides (protéines), Lipides (graisses) et Glucides (différents sucres).Le basketteur, et même le sportif en général, fait fréquemment...
par Cédric | Mai 16, 2024 | Sport
Rallye, Rallye raid, RallyCross, Formule 1, Formule E, Endurance, Karting, Course de côte, MotoGP, Moto2, Moto3, MotoE… tous ces sports sont une quête perpétuelle de poids.Des efforts sont faits évidemment par les ingénieurs pour diminuer le poids du véhicule la...
par Cédric | Mai 14, 2024 | Médecine du sport, Sport
Dans ce dossier, je fais un topo sur cette pathologie touchant les motards 🏍…et donc moi même !Bien que je ne suis pas touché par ce symptôme voici ma vision.Il s’appelle également le syndrome chronique des loges ou le syndrome des loges d’effort...
par Cédric | Fév 5, 2024 | Complément alimentaire, Sport
1. Introduction aux plantes adaptogènes 💡. – Définition et origine des adaptogènes : Les plantes adaptogènes jouent un rôle crucial dans le domaine de la nutrition sportive, offrant aux athlètes des avantages significatifs en termes de performance, de résilience...
