par Cédric | Juin 13, 2024 | Sport
1/ Introduction à la nutrition sportive et son impact sur la performance au basket. 1. Les macronutriments essentiels. Ils sont 3 : Protides (protéines), Lipides (graisses) et Glucides (différents sucres).Le basketteur, et même le sportif en général, fait fréquemment...
par Cédric | Mai 16, 2024 | Sport
Rallye, Rallye raid, RallyCross, Formule 1, Formule E, Endurance, Karting, Course de côte, MotoGP, Moto2, Moto3, MotoE… tous ces sports sont une quête perpétuelle de poids.Des efforts sont faits évidemment par les ingénieurs pour diminuer le poids du véhicule la...
par Cédric | Mai 14, 2024 | Médecine du sport, Sport
Dans ce dossier, je fais un topo sur cette pathologie touchant les motards 🏍…et donc moi même !Bien que je ne suis pas touché par ce symptôme voici ma vision.Il s’appelle également le syndrome chronique des loges ou le syndrome des loges d’effort...
par Cédric | Fév 5, 2024 | Complément alimentaire, Sport
1. Introduction aux plantes adaptogènes 💡. – Définition et origine des adaptogènes : Les plantes adaptogènes jouent un rôle crucial dans le domaine de la nutrition sportive, offrant aux athlètes des avantages significatifs en termes de performance, de résilience...
par Cédric | Jan 30, 2024 | Complément alimentaire, Sport
1. Introduction au HMB (béta-hydroxy betamethylbutyrate) a. Définition et structure chimique du HMB. Le HMB, ou béta-hydroxy betamethylbutyrate, est un métabolite (un élément) de l’acide aminé leucine.Il appartient à la famille des métabolites de la leucine, qui...
par Cédric | Déc 4, 2023 | Sport
I. Introduction. A. Définition du ribose. B. Rôle du ribose dans le corps. II. Le Ribose et l’énergie. A. Comment le ribose contribue à la production d’énergie. B. Importance de l’énergie pour les sportifs d’endurance. III. Avantages du Ribose...
