par Cédric | Nov 24, 2023 | Sport
1. Évaluation individuelle sur les besoins 🥼. 1.1 Niveau d’activité physique. L’évaluation du niveau d’activité physique constitue la première étape cruciale dans la conception d’un plan nutritionnel personnalisé.Il est essentiel de comprendre...
par Cédric | Nov 21, 2023 | Non classé, Sport
Le shilajit est une substance organo-minérale épaisse, résineuse et goudronneuse qui se forme dans les fissures des roches de montagne.Elle se trouve particulièrement dans les zones de l’Himalaya, de l’Altai, du Caucase, et d’autres régions...
par Cédric | Nov 17, 2023 | Sport
I. Introduction à l’acétyl-L-carnitine ☝. A. Définition L’acétyl-L-carnitine est une forme d’un acide aminé naturel, la carnitine, qui joue un rôle essentiel dans le métabolisme énergétique des cellules.Contrairement à la carnitine standard,...
par Cédric | Oct 19, 2023 | Sport
Dans le monde du sport et de la nutrition, les compléments alimentaires sont devenus monnaie courante.Les amateurs de fitness au début, c’est maintenant la plupart des sportifs cherchant à maintenir une alimentation saine qui ont recours à ces produits pour...
par Cédric | Sep 29, 2023 | Sport
Le rugby est un sport exigeant qui demande une préparation physique et une nutrition adéquates pour performer au plus haut niveau.Dans cet article, nous explorerons en détail l’importance de la nutrition pour les joueurs de rugby, en mettant l’accent sur...
par Cédric | Sep 28, 2023 | Sport
Le football est bien plus qu’un simple sport.C’est une passion, un engagement total, et pour les athlètes qui pratiquent ce sport exigeant, l’alimentation joue un rôle crucial dans la réalisation de performances exceptionnelles.Dans cet article, nous...
