Le blog du diététicien du sport !
Les BCAA (Acides Aminés Branchés) : Analyse et conseils pour faire le bon choix
Les acides aminés branchés (BCAA) sont les "briques" essentielles pour la construction musculaire des sportifs.Comme un architecte qui planifie un bâtiment, en tant que diététicien du sport, il est crucial de comprendre les avantages et les inconvénients des BCAA.Ce...
Test à Candida albicans 🧫.
Le combat contre la candidose est un défi essentiel pour maintenir notre organisme en équilibre.Imaginez que notre corps est un jardin complexe, où les nutriments sont les ingrédients nécessaires à la croissance de plantes saines.Cependant, si un champignon...
Acide dans l’estomac, en excès ou en manque ?
1/ Les signes révélateurs d'un manque d'acidité gastrique et les alternatives aux médicaments 💊 contre l'acidité ". Nous aborder un sujet souvent méconnu : le manque d'acidité gastrique (ou hypochlorhydrie).Eh oui, nous entendons fréquemment parler d'excès d'acide...
Manque de globules blancs, que faire ?
Vous souhaitez connaître des astuces 💡 afin augmenter votre manque de globules blancs, notamment après une chimiothérapie.Cette question est malheureusement souvent fréquente dans mon cabinet.En effet, de plus en plus de personnes doivent suivre ce type de soin.Des...
Perméabilité de votre intestin, comment l’exercice physique l’impacte ?
📌 Conseils concrets pour les athlètes de haut niveau. Il y a un lien évident entre l'exercice intense et la perméabilité accrue de la paroi intestinale.Ceci peut entraîner des problèmes de santé tels que l'inflammation 💢 chronique.Mais aussi les troubles digestifs,...
Vinaigrette de salade du sportif.
Aujourd'hui, nous allons parler de la vinaigrette et de l'efficience !Voici les différents éléments de la recette : 1/ Huile : L'huile joue un rôle essentiel dans la vinaigrette. Pour un choix sain, privilégiez l'huile de colza bio et d'origine 💙🤍💓.Elle est...