par Cédric | Déc 4, 2023 | Sport
I. Introduction. A. Définition du ribose. B. Rôle du ribose dans le corps. II. Le Ribose et l’énergie. A. Comment le ribose contribue à la production d’énergie. B. Importance de l’énergie pour les sportifs d’endurance. III. Avantages du Ribose...
par Cédric | Nov 24, 2023 | Sport
1. Évaluation individuelle sur les besoins 🥼. 1.1 Niveau d’activité physique. L’évaluation du niveau d’activité physique constitue la première étape cruciale dans la conception d’un plan nutritionnel personnalisé.Il est essentiel de comprendre...
par Cédric | Nov 21, 2023 | Non classé, Sport
Le shilajit est une substance organo-minérale épaisse, résineuse et goudronneuse qui se forme dans les fissures des roches de montagne.Elle se trouve particulièrement dans les zones de l’Himalaya, de l’Altai, du Caucase, et d’autres régions...
par Cédric | Nov 20, 2023 | Médecine du sport
Les tendinites, bien que fréquentes, sont souvent sous-estimées dans leur impact sur la qualité de vie.Les tendons, structures fibreuses qui relient les muscles aux os, peuvent être soumis à des contraintes excessives, entraînant inflammation et douleur...
par Cédric | Nov 17, 2023 | Sport
I. Introduction à l’acétyl-L-carnitine ☝. A. Définition L’acétyl-L-carnitine est une forme d’un acide aminé naturel, la carnitine, qui joue un rôle essentiel dans le métabolisme énergétique des cellules.Contrairement à la carnitine standard,...
