par Cédric | Mai 14, 2024 | Médecine du sport, Sport
Dans ce dossier, je fais un topo sur cette pathologie touchant les motards 🏍…et donc moi même !Bien que je ne suis pas touché par ce symptôme voici ma vision.Il s’appelle également le syndrome chronique des loges ou le syndrome des loges d’effort...
par Cédric | Fév 5, 2024 | Complément alimentaire, Sport
1. Introduction aux plantes adaptogènes 💡. – Définition et origine des adaptogènes : Les plantes adaptogènes jouent un rôle crucial dans le domaine de la nutrition sportive, offrant aux athlètes des avantages significatifs en termes de performance, de résilience...
par Cédric | Jan 30, 2024 | Complément alimentaire, Sport
1. Introduction au HMB (béta-hydroxy betamethylbutyrate) a. Définition et structure chimique du HMB. Le HMB, ou béta-hydroxy betamethylbutyrate, est un métabolite (un élément) de l’acide aminé leucine.Il appartient à la famille des métabolites de la leucine, qui...
par Cédric | Déc 4, 2023 | Sport
I. Introduction. A. Définition du ribose. B. Rôle du ribose dans le corps. II. Le Ribose et l’énergie. A. Comment le ribose contribue à la production d’énergie. B. Importance de l’énergie pour les sportifs d’endurance. III. Avantages du Ribose...
par Cédric | Nov 24, 2023 | Sport
1. Évaluation individuelle sur les besoins 🥼. 1.1 Niveau d’activité physique. L’évaluation du niveau d’activité physique constitue la première étape cruciale dans la conception d’un plan nutritionnel personnalisé.Il est essentiel de comprendre...
